健康診断の結果

先日受けてきた、健康診断の結果が届きました。

かなり優等生で、毎年ほぼオールＡなんですよね～。

健康オタク（夜更かしで睡眠時間少ないが・・）としては、オールＡ以外は失格です。

去年と比較したら、なんと身長が１cm伸びておりました!!お～

最近は、本業の帰りにプールで30分くらいウォーキングして、ビート版でバタ足して帰るって生活をしてるおかげでしょうか？

少し姿勢が良くなったような気がします。

体重は、+５㎏くらい。

これは、うん。

筋肉だな。きっと、筋肉なんだよ。うんうん。

まぁ、その他の数値はほぼＡで。

そこまで食べ物に気を付けているわけではないけれど、何年も前から摂取してるサプリメントがひとつだけあります。

「スピルリナ」。知ってますか？

簡単に言うと、藻です。

35億年前から存在していて、マヤ文明時代から食べられていたらしいです。

ビタミン・ミネラル・タンパク質などの 5大栄養素をはじめ、実に 60 種類以上の栄養素をバランス良く含んでいるらしいですよ。タンパク質の割合が多いです。

「国連機関やNASAからも注目を集めており（え？何情報？）、近年では『スーパーフードの王様』としても広く知られている。」とのこと。

主な作用・効果としては、

１．抗酸化作用

２．血圧調節作用

３．コレステロールの調節

４．血糖コントロール効果

５．アレルギーに対する効果

６．抗ウイルス効果

７．抗癌作用

全部に効果があるかは微妙ですけど、野菜不足＆不足しているタンパク質などの栄養素を補うには良いんじゃないでしょうか。

「私が証明です！」※ショップチャンネル化粧品販売風

サプリでお悩みに方は、選択肢の一つにいかがですか？

ちなみに、僕はいつも楽天で買ってますよ↓↓↓